Лунная диета: худеем по фазам Луны

лунная диета, похудеть, фазы луны, лунные сутки

Лунная диета - это, строго говоря, лишь способ привести в гармонию свой организм. Пользуясь фазами луны, можно скорректировать свое питание и избавиться от лишнего веса!

Луна, в зависимости от фаз, оказывает самое глубокое влияние на работу человеческого организма. Все мы, живущие на одной планете, в разной степени ощущаем на себе ее воздействие. Совершая вояж в ночном небе, Луна меняет атмосферное давление на Земле. Регулирует движение воды: приливы – отливы.

Наше тело - не исключение. В нем происходит перераспределение жидкости и микроэлементов. Используя эту особенность, были созданы специальные диеты, отдельно для полнолуния и новолуния.

Разгрузочные дни в полнолуние

В это время вода из межклеточного пространства «уходит» внутрь клеток. На основании этого, начинать лунную диету следует после ужина, в канун полнолуния.

В течение первых суток в меню должна присутствовать только жидкость: простая питьевая вода; свежевыжатые соки - овощные и фруктовые. Первая - промывает организм. Вторые – обогащают витаминами и минералами.

Следующий, второй день, нужно питаться исключительно овощами, сырыми и отварными. Выбирайте их на свой вкус. Третий и четвертый дни отданы во власть ананасов и грибов.

Четыре раза в день можно в неограниченном количестве кушать ананасы. Они обладают рядом свойств, которые препятствуют всасыванию жира, а их клетчатка стимулирует пищеварение, санирует желудок.

Второе блюдо - отварные грибы (можно в них добавлять специи и немного оливкового масла). Грибы поставляют легкоусвояемые белки, почти не содержат жира, низкокалорийные.

Пятый день – голодание. Ничего кроме воды! День шестой. Возвращение к ананасово-грибному разгрузочному дню. Седьмой день вновь посвящается овощам. Дольше семи дней не рекомендуется держать такое строгое ограничение в еде.

 

Разгрузочные дни в новолуние

В новую луну вода возвращается из клеток в межклеточное пространство. Лунную диету нужно начинать за три дня до новолуния. Плюс еще три дня с момента новолуния. Все это время питайтесь исключительно вареными и сырыми овощами, овощными супами и бульонами. Ограничений и каких-либо рекомендаций нет.

Готовить пищу можно по собственному усмотрению – на свой вкус и желание. Единственное – ни капли жира! Вот и все! лунная диета для полнолуния и новолуния хороша тем, что на основании естественных процессов (природных ритмов), происходит оздоровление организма в сочетании с особым режимом питания.

Выводятся токсины. Усиливается расщепление жиров. Стабилизируется обмен веществ. Пропадают лишние килограммы. Разгрузочные дни, приуроченные к фазам Луны, способны навести порядок в человеческом организме без вреда для его здоровья.

© Ирина Савельева
Фотография: shutterstock.com

Интересно

Комментариев — 0

Для того, чтобы добавить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться