Понедельник, 11 декабря 2017   Подписка на обновления  RSS
Понедельник, 11 декабря 2017   Подписка на обновления  RSS
Популярно
22:00, 10 апреля 2013

Упражнения от второго подбородка


Кому может понравиться наличие второго подбородка? Ведь всем без исключения женщинам хочется всегда быть красивыми, выглядеть безупречно и наслаждаться своим отображением.

Но как только начинает появляться второй подбородок, просыпается легкая паника, которая подталкивает к определенным действиям.

Упражнения от второго подбородка

Многие женщины бросаются в крайности и садятся на изнурительные диеты, хотя лучшей борьбой с ненавистной складкой является легкое похлопывание по второму подбородку тыльной стороной ладони.

Только данный метод не является единственным. Существуют упражнения от второго подбородка, которые можно спокойно применять и в домашних условиях, сидя возле телевизора, лежа в постели или просто читая любимую книгу.

Упражнения от второго подбородка

1. Первое упражнение необходимо выполнять лежа на спине. При этом голова должна оставаться в подвешенном состоянии. При этом ее необходимо периодически поднимать так, чтобы видеть пальцы на своих ногах.

Необходимо делать 15-20 повторений данного упражнения, которое при постоянном повторении гарантирует невероятный эффект уже через небольшой промежуток времени.

2. Следующее упражнение можно делать как бы мимоходом и для его выполнения не требуется занимать какую-то конкретную позу. Чаще всего этот тип упражнения называют «жирафом».

Для его выполнения необходимо стать прямо, расправить плечи и грудь. После необходимо вытянуть шею вверх и тянуться, как можно выше. При этом плечи необходимо придерживать руками, чтобы они не поднимались вместе с головой и шеей.

Теперь необходимо глубоко вдохнуть, отсчитать 10 секунд и с небольшой задержкой выдохнуть. После этого желательно хорошо расслабить мышцы плеч, груди и шеи. Повторять упражнение необходимо 7-10 раз.

3. На помощь в борьбе со вторым подбородком могут прийти и книги. Только использовать их необходимо не по прямому назначению. В нашем случае их надо не читать, а носить на голове.

При этом чем больше вес печатного издания, тем большую нагрузку получат мышцы шеи и тем быстрее придет результат. В процессе выполнения упражнения спина должна быть прямой, голова поднята, плечи расправлены.

Если делать такое упражнение от второго подбородка ежедневно, то можно не только убрать второй подбородок, но и обрести идеальную осанку.

Массаж

Очень эффективным является медовый массаж, для выполнения которого необходимо взять на пальцы немного меда и помассировать второй подбородок, пока тот не станет красным.

Продолжительность процедуры вы должны определять самостоятельно. В идеале она должна длиться полчаса или пока не устанут руки. Как показывает практика, мед является великолепным увлажнителем и подобная зарядка для кожи лишней точно не будет.

Также можно наложить кислый компресс. Но данный способ лучше применять тем людям, у которых подбородок уже явно виден.

Необходимо подготовить бинт или марлю шириной около двух сантиметров, сложить ее вчетверо, смочить яблочным уксусом или лимонным соком и наложить на подбородок.

Чтобы компресс подержался, необходимо подвязать его платком или компрессом. Идеальное время для компресса — 5-10 минут. При этом процедуру желательно проводить пару раз в неделю.

© Марина Ивановская
Гимнастика для лица - 7 упражнений для молодости кожи
Фотография: depositphotos.com


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Татьяна:

    А если от уксуса будет ожег?

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 UniverseWomen
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru