Советы мамам - как пережить первые месяцы после родов

советы мамам, после родов, декрет, дети, воспитание детей

Готовясь к рождению ребенка, женщины решают массу вопросов, но большинство проблем, с которыми сталкиваются молодые мамы, чаще всего застают их врасплох. Как быть готовой к новым обязанностям?

Недавнее исследование, проведенное компанией Munchkin в Великобритании, показало, что более половины молодых мам шокированы тем, как сложно быть мамой новорожденного. Чтобы облегчить переход к этим новым обязанностям, стоит прислушаться к советам более опытных мам.

1. Подготовьтесь к уходу в декрет

В ожидании декретного отпуска поищите коллегу, которая недавно вышла из него. Пригласите ее на обед, расспросите, каковы особенности ухода в декрет в вашей компании. Какие справки вам нужно будет предоставить, какие заявления писать и когда. Это сбережет ваши нервы и время после рождения ребенка.

2. Скажите "Да" всем, кто предлагает вам помощь

Люди часто рады помочь женщине после родов, но многие молодые мамы отказываются от такой помощи потому что стесняются беспорядка в доме, своего неухоженного вида и т.д. Некоторые суеверны и считают, что посторонним нельзя показывать новорожденного ребенка.

Но если вы будете пытаться ухаживать за младенцем в одиночку, очень скоро вы настолько выдохнитесь, что вам уже может понадобиться медицинская помощь.

Отбросьте свою гордость и суеверия, пусть ваши друзья и семья помогут вам, чем могут: привезут продукты из магазина, погладят белье, да хоть просто поговорят с вами!

Если у вас есть средства, наймите помощницу, которая хотя бы раз в неделю делала бы уборку вашего жилища и няню хотя бы на несколько часов в неделю, чтобы вы могли полностью отдохнуть.

3. Познакомьтесь с другими мамами

Даже если в прежней жизни вы были тусовщицей, сейчас, когда вы толком не спите и не имеете времени на то, чтобы иметь чистые и уложенные волосы, соблазн стать отшельником очень высок. Отбросьте свои комплексы и отправляйтесь на поиск таких же мам, как вы.

Знакомьтесь с ними в соц.сетях, во время прогулок с коляской, в детских магазинах и т.д. Эти люди могут дать вам важные советы, поддержать морально и главное - им будет не так мучительно выслушивать ваши жалобы как вашим подругам, которые не имеют личного опыта материнства.

Когда вы осознаете, что вы не единственный человек, который столкнулся со сложностями материнства, вы будете чувствовать себя намного лучше.

4. Не ожидайте слишком многого от себя

Перед тем, как завести ребенка, вы, наверное, мечтали о том, как хорошо будет отдохнуть от работы. Вы наверняка представляли себе ангельского вида новорожденного, горы игрушек и милый интерьер детской комнаты. Реальность окажется более суровой и менее романтичной.

Возможно, первое время у вас не всегда будут оставаться силы и время на уборку, а беспокойство по поводу своей неопытности может изрядно портить ваше настроение. Заранее подготовьтесь к тому, что вы не идеальны. Вы обычный человек, а не картинка из красивой книжки!

Вы имеете право на ошибки, пригоревшую кашу и гору нестираного белья. Тем более что всем этим вы будете грешить не так уж долго - уже к 5 месяцам большинство мам вживаются в новую роль.

5. Подготовка к возвращению на работу

После того как ваш ребенок начнет ходить, вы совершенно точно можете возвращаться к работе. Этот переход является сложным и эмоционально, и физически. Тем не менее, есть несколько ключевых вещей, которые вы можете сделать, чтобы настроить себя на успех.

Во-первых, вы можете договориться для начала о неполном рабочем дне и возвращаться на работу постепенно. Во-вторых, можно готовиться к этому периоду поступательно: нанять няню или отдать ребенка в сад еще в тот период, когда вы сидите дома, чтобы потом ваша жизнь не менялась слишком кардинально.

© Юлия Григорьева
 
Слинг: как носить и какой купить?
Фотография: depositphotos.com

Интересно

Комментариев — 3

Taniasha 15.05.2013 11:11:45
Статья очень интересная. Могу сказать по собственному опыту, что после родов очень сложно рассуждать трезво. Я тоже будучи беременной прочитала много литературы в которой описывали как это здорово быть мамой, но когда приехала домой с сынулькой оказалось, что все не так просто. Времени не хватало даже причесаться, не то что домашними хлопотами заниматься и вот здравствуй после родовая депрессия. А в этой статье очень полезные советы как этого избежать и действительно упростить пребывание дома с малышом на первое время.
   
Валерия 22.05.2013 14:23:38
Дорогие девушки! Это только в первый раз так тяжело и не выносимо после родов. Когда я первый раз родила, я не жила, а проживала самое драгоценное время! Всего 2 недели назад у меня родилась вторая принцесса! Теперь, я начала понимать, что после родов самое лучшее время как для мамы, так и для младенца! Но, если Вас настигла депрессия после родов, могу посоветовать только взять себя в руки и заняться делом - своим малышом!
   
Татьяна 24.06.2013 14:22:14
Согласна со всеми советами, нужно уметь наслаждаться моментом, а не тосковать по былым беззаботным временам. Малыши растут быстрее, чем мы думаем, потом даже ностальгия будет по тем временам, когда они были крохотные и только мамины.
   

Для того, чтобы добавить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться