Токсикоз: как с ним бороться?

Токсикоз: как с ним бороться?

«Токсикоз» в переводе с греческого языка означает «ядовитый». «Отравленное» состояние беременной женщины проявляется слабостью, сильной тошнотой, рвотой, с которыми знакома большая часть женщин. Как если не победить, то хотя бы снизить токсикоз?

Причины токсикоза

Некоторые медики связывают токсикоз с неправильным образом жизни, неблагоприятной экологической обстановкой и нездоровым питанием. Ведь замечено, что женщины, живущие в сельской местности, подвержены ему гораздо меньше горожанок.

Другие врачи видят причину такого состояния в изменении самого гормонального фона будущей матери, другие же склонны связывать его с имеющимися у женщины заболеваниями внутренних органов (пищеварительной системы).

Есть версия и о том, что иммунитет женщины отторгает развивающийся плод на начальном этапе беременности, из-за чего возникают некоторые проблемы со здоровьем, в частности токсикоз.

Но точные причины возникновения подобного состояния все-таки окончательно не определены. Поэтому и лекарства от токсикоза не придуманы.

Как справляться с токсикозом

Токсикоз принято разделять на ранний и поздний. При раннем токсикозе такое состояние может длиться до трех месяцев, а в некоторых случаях до шести месяцев.

Для того чтобы облегчить признаки токсикоза, следует соблюдать некоторые общие правила поведения и питания. Нужно больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе и отдыху в целом.

После сна не вскакивайте сразу с постели. Некоторое время полежите, съев, не вставая, немного яблок, орехов или других продуктов на свой вкус.

Не следует слишком плотно завтракать или обедать.

Для того чтобы избежать обезвоживания организма, необходимо пить много жидкости, можно просто воды, а если у вас здоровый желудок, можно добавив немного лимонного сока.

Желательно употреблять в пищу продукты, в которых содержится много белка (фасоль, орехи, мясо). Следует ежедневно употреблять молоко и молочные продукты, богатые кальцием, чрезвычайно важным для формирования растущего организма. По возможности избегать запахов и продуктов, вызывающих неприятные ощущения.

Токсикоз на поздних сроках

Проявления токсикоза на поздних стадиях беременности называются гестозом. Это весьма непростое состояние, как для самой женщины, так и для плода.

У женщины происходит быстрая прибавка в весе, повышение артериального давления. Ребенок в утробе матери может ощущать признаки кислородного голодания, что негативно влияет на развитие мозга. При всех этих признаках желательна госпитализация женщины в стационар под наблюдение врачей.

Необходимо особенно внимательно отнестись к рациону питания. Желательно исключить рыбу и сыр, так как они содержат много соли и задерживают воду. Не следует злоупотреблять сладким, после него вновь захочется пить. Разрешается делать несложные физические упражнения.

Народные средства от токсикоза

Для смягчения проявлений токсикоза в любом периоде беременности можно использовать проверенные временем рецепты – народные средства. Однако вначале лучше проконсультироваться с лечащим врачом о возможности и безопасности их применения.

Наиболее эффективное из них – трава мята. Мятный чай снимает позывы тошноты, поэтому лучше выпивать мятный чай небольшими порциями, но как можно чаще. Хорошо положить под язык мятный леденец.

Эффективным средством зарекомендовал себя мед, принимаемый перед едой по одной столовой ложке ежедневно. Он содержит в своем составе необходимые микроэлементы и витамины и помогает от тошноты.

Апельсиновый сок способствует очищению организма от токсинов. Только желательно пить сок после еды, чтобы не было раздражения желудочно-кишечного тракта.

Отвар шиповника, очищающий организм от продуктов метаболизма, полезно употреблять с медом после еды.

Полезен и отвар из сухофруктов, только без сахара.

Некоторым помогает прием на ночь витаминов для беременных с фолиевой кислотой.

Можно пить минеральную воду, только желательно из стеклянной тары.

Полезен легкий массаж головы и воротниковой зоны. Помимо релаксирующего эффекта, он снизит возбудимость центров головного мозга.

Многим помогает еще и такое средство от токсикоза: небольшой кусочек сырой тыквы нарезать и залить кипятком. Настаивать и пить как чай с добавлением меда.

Можно приготовить состав из черноплодной рябины и плодов шиповника с добавкой трав сушеницы, толокнянки и листа березы. Залить ложку смеси стаканом крутого кипятка и дать настояться в течение получаса. Принимать после еды трижды в день.

Только не следует ждать от применения народных средств очень быстрого эффекта, ведь это не лекарства. Их следует принимать курсами от одной до двух-трех недель. Но результат того стоит, ведь токсикоз может быть побежден, и при этом организмы матери и будущего ребенка не получат никаких искусственных химических добавок.

© Тамара Игнатенко
 
Секреты ухода за телом во время беременности
Фотография: depositphotos.com

Интересно

Комментариев — 2

Татьяна 14.01.2014 23:35:27
Я, к сожалению, так и не смогла его побороть, пришлось его просто пережить.
   
Елена 20.01.2014 20:06:03
Не знаю, совпадение ли это, но у меня мальчик, поэтому токсикоза не было.
   

Для того, чтобы добавить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться