Воскресенье, 19 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Воскресенье, 19 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Популярно
22:55, 14 февраля 2013

Диета шесть лепестков


Диета шесть лепестковХотите похудеть? Перепробовали все диеты, но ничего не получается? Попробуйте новую программу похудения «Диета шесть лепестков», которую не так давно разработала известный диетолог Анна Юханссон.

Она предложила женщинам диету, которая длится всего 6 дней. Подробнее о ней вы узнаете прямо сейчас. Основная идея диеты «шесть лепестков» – раздельное питание, при котором отсутствует смешивание белковой и углеводной пищи.

Каждый день вы будете питаться только одним видом продуктов, за счет этого организм будет вынужден использовать ваши жировые запасы, накопленные долгим поеданием тортов.

Для прохождения своей программы Анна Юханссон предложила женщинам собственноручно вырезать цветок с шестью лепестками из бумаги и каждый день отрывать по одному лепестку в знак того, что вы делаете все правильно.

Самым удивительным оказалось то, что те из испытуемых, которые последовали совету диетолога, смогли добиться гораздо больших результатов и при этом чувствовали себя необычайно легко.

Итак, вот ваше меню на следующие шесть дней:

День первый – «Море волнуется, раз!»

А это значит – рыба, рыба и еще раз рыба! Любого вида (но не более 500 грамм!), отварная, запеченная в духовке или же приготовленная на пару (но ни в коем случае не жареная!). Как дополнение, можете сварить рыбный бульон, добавив туда немного соли и зелени.

День второй – «Сто одежек без застежек»

Нет, это не капустный день, как можно подумать. Но вы близки к правильному ответу – это овощная монодиета! Берите любые овощи – до 1,5 кг – варите их, тушите, готовьте на пару и даже выжимайте сок!

День третий – «Курочка-Ряба»

Этот день полностью посвящен кудахтающей птице. Не жарьте ее и даже не вздумайте есть кожу! В остальном запретов нет, кроме общего количества – полкило за день. И не забудьте про бульон!

День четвертый – «Каша из топора»

Не любите кашу? Придется потерпеть, потому что сегодня вы питаетесь только ими. Сваренная на воде гречневая, рисовая, овсяная… любая, какую захотите! В порции – 200 грамм, добавьте к этому разрешенные семечки, злаковые хлебцы, отруби – вкуснятина!

День пятый – «Творожное наслаждение»

Творог надо кушать ежедневно, но сейчас вы будете есть только его. Растяните 500 грамм на день, запивайте это молоком – но не добавляйте сахар.

День шестой – «Вместе мы фруктовый сад!»

Последний день диеты «шесть лепестков» – праздник для любителей фруктов. Свежие и запеченные, фруктовое пюре – или вы больше любите сок? Ваша фантазия ограничена только 1,5 кг любых фруктов – делайте с ними все, что пожелаете! Ну как, довольны результатами? Если нет, смело отправляйтесь на второй круг – вам точно понравится!

© Галина Мелькан

Фотография: depositphotos.com


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Oksana:

    Моя подруга просто обожает эту диету и постоянно на ней сидит и, наверное поэтому, проблем с лишним весом у нее нет. Я не люблю диеты, считаю, что лучше питаться сбалансированно, чем все время себя ограничивать.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 UniverseWomen
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru