Воскресенье, 19 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Воскресенье, 19 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Популярно
22:00, 17 января 2013

Экспресс диета на 3 дня


Экспресс диета на 3 дня

Новогодние праздники уже остались позади, а вместе с ними, к сожалению, остались и лишние килограммы. Если вам срочно нужно похудеть, UniverseWomen.ru предлагает экспресс диету на 3 дня.

Сегодня диетологи предлагают огромное количество различных диет, но не все они достаточно эффективны и могут легко справиться с последствиями переедания и низкой физической активности. Для решения проблемы существуют эксстренные меры, например, жесткие диеты.

Одна из таких диет – экспресс диета на 3 дня, которая позволяет избавиться от 5-7 килограммов лишнего веса. Меню диеты достаточно скудное, поэтому на время соблюдения диеты рекомендуется прием поливитаминов и снижение физических нагрузок.

Соблюдать экспресс диету можно не более 3-х дней подряд, при необходимости можно повторить диету через 7-10 дней.

На завтрак предлагается чашка кофе без сахара или зеленого чая. За 10-15 минут до завтрака нужно выпить витаминный напиток, состоящий из столовой ложки меда, разведенного в половине стакана воды, и 7 капель лимонного сока.

Во время обеда можно есть любые отварные овощи (желательно не содержащие крахмал) и отварное постное мясо (куриная грудка или индейка). В общей сложности количество продуктов в обеденном меню не должно быть более 500 граммов.

Ужин в экстремальной диете предполагается жидкий. Для этого нужно отварить 200 граммов капусты (подойдет только белокочанная капуста) в половине стакана воды в течение 20 минут. Полученный отвар выпить.

Такой ужин, конечно, достаточно голодный, но именно капустный сок оптимально помогает снизить вес, бороться с появлением новых лишних килограммов и обеспечивает замечательный эффект похудения на экспресс диете за 3 дня.

Если чувство голода совсем не дает уснуть, тогда перед сном можно выпить стакан нежирного кефира. Худейте с удовольствием!

© Павел Мордвинов

Диета моделей: все секреты с подиумов
Фотография: depositphotos.com


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Varya:

    Диета эта кажется достаточно жесткой и тяжелой, но зато длится она всего три дня и ради красоты и привлекательной фигуры перетерпеть ее вполне можно, вот только у меня вызывают некоторые сомнения приведенные цифры — не очень-то верится в то, что так можно сбросить 5 и тем более 7 килограммов…

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 UniverseWomen
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru