Понедельник, 11 декабря 2017   Подписка на обновления  RSS
Понедельник, 11 декабря 2017   Подписка на обновления  RSS
Популярно
22:00, 10 декабря 2013

Топ-5 лучших напитков для похудения


Топ-5 лучших напитков для похуденияСегодня многие люди озабочены своим чрезмерным весом, поэтому общество активно искало наиболее простые методы избавления от лишних килограммов. Так, одним из наиболее простых, доступных и надежных методов похудения является употребление напитков, способствующих эффективно сжигать жир.

Поговорим о каждом из них подробнее.

Ибмирный чай

Целебные свойства этого напитка известны уже достаточно давно. К преимуществам данного напитка можно отнести тонизирующий эффект. При частом употреблении напитка жир в мышечных тканях начинает быстрее сгорать.

Кроме этого, из организма эффективно выводится лишняя вода. Что касается рецептуры приготовления, то вариантов множество (отдельно распространяться на эту тему нет смысла, ведь вся информация есть в сети).

Умные люди уже давно поняли все пользу имбиря и активно пользуются его целебными свойствами. К примеру, в Индии нет ни одного блюда, где не было бы имбиря.

Тибетские посвященные прекрасно знают, что данный продукт способен стимулировать кровообращение, согревать и поднимать на должный уровень обмен веществ.

Даже наши традиционные врачи не отрицают, что имбирь – это действительно полезный продукт. В нем есть активные вещества, которые способны позитивно влиять на процессы метаболизма, которые происходят в организме. При этом у диетологов имбирь практически всегда на первом месте.

Лимонный напиток

Далее по списку идет лимонный сок. Естественно, в чистом виде его пить не получится, но если добавить в напиток вкусный мед, то получится очень даже ничего.

Сам рецепт достаточно прост. В стакан выжимается немного лимона, кладется немного меда и доливается вода до краев стакана. Таким образом, получается достаточно вкусный и неимоверно полезный напиток.

Но здесь нельзя переусердствовать. В день желательно выпивать не более двух стаканов. При этом диетологи советуют пить такой напиток каждый раз перед началом тренировок или же SPA-процедур.

Овощные соки

Нельзя забывать и о целебных свойствах и большой пользе овощных соков, которые круглый год не теряют своей актуальности и являются панацеей от всех существующих проблем.

При этом нужно учитывать, что овощные свежевыжатые соки по своим полезным качествам намного обходят фруктовые напитки. Это становится возможным, благодаря отсутствию фруктозы, что делает напиток менее калорийным.

При этом качественный овощной сок усвоится организмом уже в течение нескольких минут, что делает его незаменимым источником витаминов.

К примеру, такие соки, как свекольный, морковный, томатный и огуречный способны существенно ускорить обмен веществ в организме и вывести из него всю лишнюю жидкость.

Если необходимо произвести детоксикацию организма, то данные соки также могут оказаться крайне полезными. Это отличные помощники, как в борьбе за здоровье, так и в борьбе с ненужными килограммами.

Молочные продукты

Есть и еще ряд напитков, которые должны быть в рационе каждого человека. В частности. Очень полезны молоко и кефир, жирность которых не превышает 3,5 процентов.

После употребления таких напитков уже не хочется ничего сладкого или мучного. Наличие молочного жира позволяет гораздо быстрее переваривать другие жиры в организме, что положительно сказывается на всем процессе пищеварения.

Не зря ведь многие народы так обожают чай с молоком, который великолепно справляется с выводом лишней жидкости из организма и снижением веса.

Чайный гриб

Конечно, одного этого напитка для похудения будет мало. Но он обеспечит ваш организм полезными бактериями, которые помогут наладить пищеварение. Когда ваше пищеварение наладится, это поможет организму регулярно избавляться от токсинов.

Мед является прекрасным дополнением для этого напитка, но если вы не любите сладкое, вполне можно обойтись и без него.

© Галина Мелькан


Фотография: depositphotos.com


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Татьяна:

    Хорошая подборка напитков, только, что касается лимонного сока, так его нельзя пить при определенных нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 UniverseWomen
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru