Среда, 22 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Среда, 22 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Популярно
23:52, 15 октября 2014

Как поддержать хорошее настроение в плохую погоду?


Как поддержать хорошее настроение в плохую погоду?

Осень и зима – времена года, нелюбимые многими. И, надо сказать, незаслуженно! В них есть свое очарование, свои плюсы. Как разглядеть положительные стороны пасмурных дней и не впасть в сезонную хандру? Есть 5 действенных способов, которые помогут поддерживать хорошее настроение в плохую погоду.

1. Книги

В холода многие люди все чаще проводят время дома. Именно эту возможность можно использовать для самообразования, повышения эрудиции и просто для внутреннего развития. Да и что может быть приятнее вечера, проведенного за интересной и захватывающей книгой?

Чтение расширяет кругозор, повышает грамотность, делает внутренний мир богаче и интереснее. И это далеко не вся польза, которую можно получить от чтения книг. В конце концов, это просто удовольствие.

Если вы не знаете, как поддерживать хорошее настроение в плохую погоду, заведите привычку составлять в течение года список книг, которые хвалят ваши знакомые (и незнакомые люди), а с наступлением холодов скачивайте или покупайте их, заворачивайтесь в теплый плед, заваривайте чай и окунайтесь в волшебный мир книжных героев!

2. Хобби

Как еще поддержать хорошее настроение в плохую погоду?Хобби – еще один способ проводить холодные вечера с радостью и оптимизмом. Многие люди недооценивают значение и важность этого занятия в жизни человека.

А ведь хобби способно снимать стресс, устранять усталость, успокаивать нервы. Это очень важно в условиях современного мира, который движется вперед с бешеной скоростью. Зачем же тогда проводить это время без удовольствий?

Не комплексуйте, если ваше хобби — детское. Собирайте паззлы, рисуйте, шейте платьица куклам барби — помните, что немало людей не только делают то же самое, но еще и зарабатывают на этом. Может, и вам попробовать, кстати?

Как поддержать хорошее настроение в плохую погоду?

3. Спорт

Укрепить моральный и физический дух можно при помощи спорта. Проверено: спорт и хандра вместе не уживутся. Благодаря физическим нагрузкам организму становятся не так страшны ни болезни, ни плохое настроение, ни набор лишнего веса, что тоже уместно в холода.

4. Кулинария

Правильное питание тоже оказывает влияние на настроение. Если питаться здоровой пищей, то ничто не сможет сломить боевой дух. Зато вредная еда сделает это мигом. Поэтому в сезон холодов так важно избегать всего жаренного, мучного, жирного, полуфабрикатов, фаст-фуда, сладких газированных напитков и всего того, что отравляет организм.

5. Музыка

Нужно дарить себе приятные эмоции в двойной дозировке. Легко с этой задачей справится музыка: легкая, позитивная и вдохновляющая. Терапию при помощи музыки еще никто не отменял. Придумайте сами, как еще поддержать хорошее настроение в плохую погоду? Подобных вдохновляющих занятий для холодов можно найти превеликое множество! Главное – не бездействовать и не поддаваться слабости.

© Ирина Миронова
Фотография: depositphotos.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 UniverseWomen
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru