4 шага на пути к уверенности в себе

4 шага на пути к уверенности в себе

Многие мечтают стать уверенным в себе человеком, но слишком самоуверенный тип - согласитесь, скорее отталкивает окружающих и малоприятен в общении. Как же найти эту золотую середину и стать гармоничным, уверенным в себе и успешным?

1. Признайте свои слабости. У каждого живого человека есть свои положительные и отрицательные стороны. Как правило, именно наши недостатки мешают нам жить полноценной жизнью.

А наши недостатки превращаются в наши комплексы и страхи. Вот, например, вам кажется, что у вас большой живот или же кривой нос, маленькие глаза и так далее. Сколько у вас таких недостатков?

Может быть, вы вообще не нравитесь самой себе? Возьмите лист бумаги и напишите на нем все свое минусы и плюсы касательно внешности и характера.

Если в ваших «минусах» присутствует чрезмерная критичность к себе или окружающему миру, то можно сразу сказать, что недовольство формой носа или размером глаз является не физическим вашим недостатком, а следствием неуверенности в себе и излишней самокритичности.

Как только вы перестанете критиковать себя, ваши физические недостатки улетучатся в два счета.

Теперь «прошерстите» свои плюсы. Их оказалось немало, правда же? Вы наверняка умеете что-то делать лучше других, у вас есть хобби, в котором вы ас, а может, у вас красивые руки или голос.

Это - ваш капитал, ваша особенность, изюминка, то, что делает вас самим собой. Оцените себя по достоинству!

Забудьте слово перфекционизм, так как в нашем мире нет ничего совершенного. К совершенству нужно стремиться, а не поклоняться ему.

2. Начните меняться. Вы уже стали на путь изменения благодаря первому этапу, но первый этап был всего лишь осознанием происходящего. Теперь пора браться за практику. Как же изменить себя? В первую очередь надо работать над своим характером.

Характер – это реакция на «хорошие» и «плохие» жизненные ситуации. Если вам что-то не нравится, то вы, например, можете вспылить, устроить истерику или же уйти в себя. Ни один из этих вариантов не является показателем хорошего характера человека.

Если вам что-то категорически не нравится и эта ситуация просто выводит вас из себя, то первым делом озвучьте свою позицию. Честно скажите окружающим: «мне неприятно, когда….»

Однако быть уверенным в себе – вовсе не означает, что можно постоянно «тянуть одеяло на себя». Учитесь находить компромисс, но и не давать другому человеку полностью завладеть вашей слабостью.

Для того чтобы научиться такому мастерству, необходимо в первую очередь научиться сохранять спокойствие. Попробуйте считать до 10 перед тем, как что-то сказать!

Вообще тщательно следить за своими словами и поведением. Именно то, что исходит из наших уст, является показателем нашего внутреннего состояния. Не даром когда-то были сказаны следующие мудрые слова: «От избытка сердца говорят уста».

3. Будьте благодарными и позитивными. Заведите дневник благодарностей и вписывайте туда каждый вечер по 5 благодарностей себе и Вселенной за события минувшего дня. Не закрывайте дневник, пока не вспомните, за что вам стоит поблагодарить себя или жизнь в свете минувшего дня.

Старайтесь быть на позитиве всегда и везде, принимайте комплименты в свой адрес с радостью, говорите комплименты другим и почаще улыбайтесь. Разговаривайте с людьми искренне, ищите в каждом человеке хорошее.

4. Не останавливайтесь! Нет предела совершенству, т.е. вам. Читайте «Поллианну» Элинор Портер, «Секрет» Ронды Берн, книги Луизы Хей, Паоло Коэльо - не внедряйтесь в дебри и не ищите сложных путей.

Любой настоящий гуру скажет вам, что на самом деле мир устроен очень просто - мы получаем от жизни ту энергию, которую отдаем сами.

Если вы будете излучать спокойную и позитивную уверенность в себе, это будут чувствовать все, и вы будете постоянно получать от мира подтверждение того, что вы – именно такой человек.

© Анна Майер
Фотография: depositphotos.com

Интересно

Комментариев — 1

Инга 15.07.2013 17:26:02
Спасибо за позитивчик! Так и делаю. :)
   

Для того, чтобы добавить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться