Пятница, 24 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Пятница, 24 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Популярно
21:08, 31 января 2016

Книга Питера Уайброу «Мозг: Тонкая настройка. Наша жизнь с точки зрения нейронауки»


Мозг: Тонкая настройка. Наша жизнь с точки зрения нейронаукиЕсли вы, как и я, положили глаз на книгу «Мозг: тонкая настройка», в надежде отыскать там советы по настройке своего мозга или рецепты типа «как выжать из своего мозга больше», то вы, как и я, слишком невнимательны!

Главная часть названия книги — вторая. «Наша жизнь с точки зрения нейронауки». И ее автор, Питер Уайброу — врач и специалист по эмоциональному и социальному поведению, — рассказывает, конечно, и об устройстве мозга, но гораздо больше — об устройстве жизни.

Что связывает наш мозг с эпидемией ожирения и ипотечным кризисом в США — 2008?

Можно ли «подцепить» ожирение, если общаться с людьми, страдающими им?

Почему люди бесконечно потребляют, едят, покупают, увязают в кредитах?

Этим вопросам посвящена добрая половина книги, и ответы на них напрямую связаны с нашим мозгом, который, как оказалось, в критических ситуациях не способен устоять перед соблазном во имя каких-то там долгосрочных перспектив (оставаться стройным, накопить к старости на дом, сохранить деньги).

Мозг хочет здесь и сейчас! Зачем думать о том, что когда-то станешь стройнее, если откажешься от десерта, когда можно просто его съесть?!

«Страсти возобладали над рассудком: мы создали порочный положительный контур обратной связи, направленный на реализацию краткосрочных эгоистических стремлений в ущерб долгосрочным преимуществам благоразумного самоограничения».

Если вас интересует научное объяснение собственных грехопадений по ночам у холодильника и кредитов, счет которым вы потеряли — в книге такое объяснение есть! Что еще там есть?

Подробное описание и анализ технического прогресса, урбанизации, а также объяснения того, что происходит между матерью и ребенком, учителем и учеником, продавцом и покупателем… Вообще, мне показалось, что автор просто выложил в этой книге все, что знал. А жаль. Из этой книги вполне получилось бы 3-4 на более узкие темы.

Что еще интересного в ней можно почерпнуть? Научное обоснование интуиции. Как я и ожидала, она никак не связана ни с мистикой, ни со сверхспособностями человека. Интуиция — всего лишь способность нашего мозга запомнить и анализировать информацию, извлекать из нее пользу.

«Интуитивное мышление — это не мистика, как считают многие, а стратегия обработки информации мозгом, мыслительная привычка, которая основывается на так называемом скрытом обучении.

В психологии этим понятием обозначается обучение, происходящее непреднамеренно, — такой способ получения информации об окружающем мире, при котором мы неосознанно усваиваем некие факты и подсказки. Например, человек, оказавшись в чужой стране, перенимает слова, жесты и обычаи местных жителей, не задумываясь об этом».

Интуиции в книге посвящено немало интересных страниц, но вот можно ли ее развить, как и свой мозг, автор не рассказывает, ограничиваясь простым (и может быть самым эффективным?) советом:

«Мозг как главный инструмент обработки информации нуждается в постоянной занятости и практике. … Когда обработка информации прекращается, мозг теряет «тонус», как мышцы без физических нагрузок.

Не расстраивайтесь, если вам приходится стоять в очереди в кассу в супермаркете, — лучше попробуйте представить себе, чем живет человек, стоящий перед вами, или даже завяжите с ним разговор.

Пойдите с ребенком в парк — забыв дома мобильный телефон — и понаблюдайте, что делает ваш ребенок, если предоставить его самому себе. Рассмотрите фасады зданий в районе вашей работы и попробуйте догадаться, когда они были построены, не обращаясь к Google.

Почитайте хорошую книгу, сидя в удобном кресле в тихой, хорошо освещенной комнате. Займитесь теннисом, садоводством или шахматами. Если хотите — научитесь настраивать клавесин. А если ничего не поможет, идите в Музей юрских технологий. Одним словом, думайте».

© Ирина Красникова
Фотография: alpinabook.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 UniverseWomen
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru