Понедельник, 23 октября 2017   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Популярно
19:38, 26 мая 2016

Книга Билла Гиффорда «Стареть не обязательно!»


Книга Билла Гиффорда «Стареть не обязательно!»Ничто не делает вас старше, чем попытки выглядеть молодо.
Карл Лагерфельд

Билл Гиффорд, известный американский научный журналист и публицист, написал книгу «Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное) об одной из страшных фобий человечества – старости.

Поиск «лекарства» от старости, способа победить смерть, был мечтой человечества с тех пор, как люди научились мечтать. В своей книге автор пишет именно об изменении своего отношения к ней. Тема продления жизни очень интересовала людей во все времена и на сегодняшний день она находится в фокусе внимания, исследования ученых всего мира.

Книгу Билла Гиффорда начала читать с огромным удовольствием и желанием узнать, что все же скрыто в возможностях человека и возможно ли научиться быть вечно молодым. Мне было интересно узнать, в какой степени старение находится под нашим контролем, а в какой определяется судьбой или случайностью?

На мой взгляд, автор очень умело ведет нас, читателей, сквозь термины, выражения известных людей, исторические факты, статистику, истории, порой приключенческие и захватывающие,  необычные опыты ученых. Порой возникает ощущение, что автор ушел от темы, заданной в самом начале, но логический ход повествования говорит об обратном. Книга Билла Гиффорда читается легко и с интересом. Примечательны и интересны примеры, описанные в ней. Например, «Шумы в сердце означают, что сердце расширено и ослаблено. То же самое происходит и в организме человека, и это один из распространенных признаков старения».

Читайте также:
Книга Илсе Санд «Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить»
Книга Криса Бэйли «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»
Книга Елены Граменицкой «Любовный приворот для одноклассницы»
Книга Кэй Джеймисон «Беспокойный ум: моя победа над биполярным расстройством»
Книга Майка Аскью «Математика для мам и пап: Домашка без мучений»
Некоторым может показаться начало скучным, потому что автор описывает неудачные примеры опытов ученых и кажется, что это все. Но далее, начиная со второй главы, интерес возрастает.

Существуют мнения, что старость – это процесс вполне управляемый и его можно изменять. Что старость и само старение наше – зависит только от каждого из нас. Некоторые исследователи полагают, что некоторые механизмы старения запускаются в действие еще в утробе матери. Эти изменения могут ускоряться тогда, когда мы перестаем расти, примерно после 20-летнего возраста.

В своих суждениях Билл Гиффорд очень убедителен, приводит неопровержимые доказательства того или иного мнения ученых. Увлекательно, с добрым юмором и примерами из жизни он рассказывает о результатах научных исследований в этой области и их практическом применении.

Например, профессор школы здравоохранения Университета Иллинойс в Чикаго Джей Ольшанский считает, что дин из действенных способов сократить свою жизнь, как показывает статистика, — стать толстым. Именно эпидемия ожирения может привести к замедлению роста продолжительности жизни.

Британский геронтолог, автор научно-популярной книги «Ending Aging» («Отмена старения») пишет, что «Старение является главной причиной смерти в современном мире». Он говорит о том, что современное общество будто специально игнорирует проблему старения, не замечая изменений в мире, своем образе жизни.

Современные ученые пишут о необходимости ввести в режим свой тренировки, кто-то из них пропагандирует различного рода инъекции, гормоны как для мужчин, так и для женщин.

По мнению одного из современных ученых, доктора Луиджи Ферруччи, возглавлявшему программу BLSA, самый важный аспект старения связан с энергией: как мы накапливаем ее и как используем. Ключевым он считаем – подвижность. Именно она дает человеку энергию, заряд бодрости, физических нагрузок и замедляет процесс старения.

Очень понравились рекомендации автора про биоактивные добавки и препараты, предположительно, позволяющие улучшить некоторые аспекты процесса старения. Очень убедительно Гиффорд описал каждые из них, например, про кофе, алкоголь (красное вино), куркумин, витамин D, аспирин и капусту.

Вы спросите: а существует все же волшебное средство от старения? Отвечу вам – пока еще нет. Но совершенно очевидно, что старение является очень сложным процессом, чем нам может показаться.

Книга Билла Гиффорда «Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное) адресована всем без исключения. Рекомендую ее всем тем, кому интересна тема старения, поиска источника молодости и тем, кто хочет жить осознанно.

Интересная, насыщенная фактами, историями, научными открытиями книга.

Приятного чтения!

© Юлия Ведерникова
Фотография: alpinabook.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Universe Women
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru