Понедельник, 20 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Понедельник, 20 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Популярно
21:41, 27 января 2016

Книга Джоша Дэвиса «Успеть за 120 минут: Как создать условия для максимально эффективной работы»


Успеть за 120 минут: Как создать условия для максимально эффективной работыВам хотелось бы повысить свою продуктивность так, чтобы тратить на работу не 8-10 часов, а 5-7? Мне тоже! В поисках решения я прочла немало книг по тайм-менеджменту и прослушала не один онлайн-курс на эту тему, запомнила все заветы старика Стивена Кови, но мало продвинулась к заветной цели.

Я догадывалась, что тщательное планирование дел в зависимости от пиков и спадов активности, навык работать, не отвлекаясь, строгое соблюдение таких правил как проверка электронной почты лишь в определенные часы — это круто, но это не все!

У меня оставалось ощущение, что не хватает еще чего-то важного, чтобы картинка сложилась. Этим недостающим паззлом стало то, что описывает Джош Дэвис в книге «Успеть за 120 минут». Да-да, возможно и у вас было смутное чувство, что в привычных советах по тайм-менедженту не хватает осознанного взаимодействия с вашим организмом. Ведь в конце концов именно он и выполняет работу и это из него мы хотим выжать супер-продуктивность!

Фишка в том, чтобы научиться его понимать и выстраивать свою работу так, чтобы он мог проявить себя по максимуму. Для этого нужно подружиться со своим мозгом. Ведь в конечном итоге он главный и от него зависит то, как, когда и с каким результатом мы поработаем.

«Каждый день происходит битва приоритетов. Заняться срочной (с виду) просьбой, с которой коллега позвонил вчера вечером? Ответить на письмо важного клиента? Поработать над объемным отчетом, который нужно сдать через несколько дней?

Много лет эксперты по продуктивности уверяют нас, что лучший способ организовать время — сначала сосредоточиться на самом важном, поскольку потом на него может не остаться времени. Они отчасти правы: заняться в первую очередь самыми важными делами — часто действительно полезно.

Однако этот совет не учитывает одного важного элемента: наша умственная энергия — горючее, которое дает (а порой отказывается давать) нам силы».

А знаете что больше всего истощает наш мозг, забирает умственную энергию? Сложные задачи? Тяжелые решения? Длительная умственная работа? Нет, нет и нет. Самоконтроль! Вот от чего мозг устает сильнее всего и что в реальности необходимо мозгу и для решения сложных задач, и для принятия тяжелых решений, и для выполнения длительной работы.

Научившись чувствовать свой мозг, реально подстроиться под его «рабочий график», пики активности и спадов, планировать дела в зависимости от этого, можно найти те самые 2 часа, 120 минут, супер-эффективности. Ну а как их грамотно тратить — читайте в книге Джоша Дэвиса!

© Ирина Красникова
Фотография: alpinabook.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 UniverseWomen
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru